Зарядка недели! Делюсь видео из нашего «Клуба 8.30» - делаем кардио + ноги/ягодицы!
Сегодня вместо 10 минут получилось почти 15 - а значит, прям полноценная мощная тренировка! Кто сделал, делитесь в комментариях - почувствовали, как «горят» мышцы?
Видели, как Маша подошла ко мне и тоже начала тянуться? Дети копируют наши действия - а когда подрастут, начинают делать сами! Так и воспитываем полезные привычки.
Девочки, в этом месяце у нас в «Клуб 8.30» изменения - мы максимально улучшаем все процессы, чтобы сделать участие в клубе более комфортным! А также я задумалась о том, чтобы разделить клуб по уровням - базовый, продвинутый, для беременных. Все идеи на стадии разработки, работы много, команда пыхтит. Поэтому я пока не знаю, буду ли открывать вход в «Клуб 8.30» в конце августа на сентябрь… Скорее всего, отложу на следующий месяц.
А тем, кто ждал открытия дверей клуба и хочет тренироваться со мной уже сейчас - очень рекомендую начать с курса «Плоский живот», а после окончания перейти в наш улучшенный Клуб сразу в продвинутую группу, для поддержания результата! Как вам идея?
Напишите в комментариях, что бы вы выбрали для себя прямо сейчас - "Клуб" или "Плоский живот"?
- Клуб 8.30 (зарядки 10 минут: тонус всего тела, улучшение самочувствия, легкий вход в спорт)
или
- Плоский живот (тренировки 20 минут: целевая работа с диастазом, спиной, животом, тазовым дном)